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ストレッチのススメ♪

座布団1枚のスペースさえあればできる「ストレッチ」

な~んだ、ストレッチか。。。なんて思っていませんか?

ストレッチをすることは、今の自分と向き合うこと。

やっぱり硬~い!えっ、こんなに硬かったんだ、ここ!などなどが分かります。

いつも一生懸命頑張っている肩や体のコリ、ほぐしましょう。

アロマの香りとともにリラックス。短時間で効果がでますよ♪

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