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講座のご案内①知識講座

◎薬膳基本セミナー

一般に難しいといわれる薬膳を分かりやすく学ぶセミナーです。自然界の法則や体のこと(五臓六腑)、食材の持つ特性(五味五性)、ご自分の体質を知るセルフチェック付きです。最近、疲れがとれなくなった、なんとなく不調気味、冷え性がひどくなったなど、解決の糸口を探してみましょう。

◎ベジフルセミナー

ベジタブル&フルーツの良いところは栄養だけではありません。抗酸化ってどんなこと?ファイトケミカルって何?よく聞く注目のキーワードに迫ります。今月は「赤」にフォーカス!赤のチカラってどんなもの?きっとあなたも、赤のとりこになるでしょう。

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