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身近な薬膳食材・ニラ

年中スーパーで見かけるニラは、奈良時代から存在する野菜の一つです。本来の旬は春!

薬膳では体を温める温性、発汗を促し邪気を飛ばす辛味、アンチエイジングに良い腎肝帰経に属します。

女子的には嬉しい食材ですよ。でも食べ過ぎには注意しましょう♪

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