◎ストレッチ&酵素スムージー
いつも無意識に行っている呼吸を感じながら、体のコリをほぐしていきます。筋肉を心地よく伸ばしたあとは酵素パワーで代謝アップ!野菜・果物を使った簡単な作り方(実演)と酵素スムージーの試飲付きです。
◎アロマストレッチ
ストレッチセラピーは最も手軽な「頑張らない運動療法」です。体ひとつ分のスペースがあれば、どこでも手軽にできるストレッチ。肩や首のこり、足のむくみなどに効果的です。ゼラニウムやベルガモットのほか、檜、柚子といった和精油の香りも魅力的です。
◎ストレッチ&酵素スムージー
いつも無意識に行っている呼吸を感じながら、体のコリをほぐしていきます。筋肉を心地よく伸ばしたあとは酵素パワーで代謝アップ!野菜・果物を使った簡単な作り方(実演)と酵素スムージーの試飲付きです。
◎アロマストレッチ
ストレッチセラピーは最も手軽な「頑張らない運動療法」です。体ひとつ分のスペースがあれば、どこでも手軽にできるストレッチ。肩や首のこり、足のむくみなどに効果的です。ゼラニウムやベルガモットのほか、檜、柚子といった和精油の香りも魅力的です。